sporty walki

[...] Ci tak odpisali, trenowałam tam i trenerzy są naprawdę ogarnięci. Swoją drogą, oni tam mają karnet multifight, czy jakoś tak i w ramach niego możesz chodzić na wszystkie sporty walki w klubie. Zapisz się na MMA i np. dodatkowo pochodź na boks - na pewno szybciej ogarniesz wszystko :-)) Sala ogólna to tylko nazwa sali, bo mają kilka i jakoś [...]

2 lata i 36cm biceps? Zmień sport - strata czasu, siana i zdrowia. Może jakieś sporty walki?

[...] o uzupełnienie diety żeby odciążyć leekko michę bo nie wyrabiam z żarciem. A nie chcę też ładować w siebie bezwartościowego prochu. Mniej więcej to miałem na myśli. Trenując sporty walki 3 razy w tyg i 3 razy na siłowni w tym 2 treningi wytrzymałościowe dokupić coś jeszcze ? Bo nie rosnę odkąd zacząłem intensywne treningi Zmieniony przez - [...]

Jak najbardziej w domu mozna trenowac sporty walki. Wazne jest by miec juz opanowane podstawy, inaczej nabawisz sie zlych nawykow. Najlepszy trening z partnerem. Najlepiej z bardziej doswiadczonym. Sam mozesz cwiczyc technike (shadowbox), z partnerem scenariusze i drille. Jeśli chcesz cwiczyc sile, szybkosc, eksplozywnosc ciosow to potrzebujesz [...]

[...] z 36,5->37,ale troche trzeba było posiedzieć na siłowni,myśle że jak zbilansuję sobie bardziej diete i dodam bcaa to będzie lepiej. Denerwują mnie te niedowiarki ;d,jak wzuce fote bicepsu,to pewnie bendzie ze to fota jakiegos kolegi czy cos ;d ale wrzuce ;) Niedodałem,że 4 lata cwiczyłem sporty walki...,tam tez troche machałem hantelkami

[...] Hantlem 4x8 High Pull 5x5 Uginanie ramion ze sztanga lamana 4x10 No wiec rzecz w tym, ze wrocilem do silowni po 4 latach. Koedys trenowalem 2 lata i w ciagu tych 4 byly sporty walki. Chodzi o to, ze po zeobieniu 4 jednostrk treningowych w tygodniu strasznie mnie nosi. Wiec moge zrobic dodatkowo trening bez obciazenia w domu czy lepiej sie [...]

Jak chcesz się się nauczyć "bić" to zapisz się na jakieś sporty walki

ok to zrozumiale, ale ptyam dlatego bo przygoda z silownia trwa dopiero 3 mce wczesniej tylko sporty walki. zaczynajac cwiczenia na silowni bylo troche brzucha ale zdecydowalem sie na zrobienie masy by pozniej to wyrzezbic. dieta jest przestrzegana w 90% (raczej terminy posi�kow lub zastapienie posilku na noc bialkiem matrixa to moje [...]

odpuść sobei BJJ i wszytsko z grapplingu nei wiem czy sporty walki bnarazie są dobrym rozwiązaniem. Pozdrawiam

Kadłubek, sporty walki generalnie są dla bardzo zdrowych ludzi. Jeżeli nie czujesz się komfortowo po treningu to daj sobie spokój z takim sportem, po prostu nie każdy musi to uprawiać Osobiście uważam, że właśnie grappling jest dla ludzi ze skrzywieniem kręgosłupa, oczywiście oprócz patologii. Czytałem kiedyś opracowanie, z którego wynikało, że [...]

dragon1987: wydaje mi sie, ze tvn ma sporty walki (poza boksem) gleboko gdzies. Ja tam sie ciesze, ze chociaz w tvn24 mozna cos takiego zobaczyc. A jak bedziesz mial problem z obejrzeniem to Ci na priva pliczek wysle. Podaj namiary.

[...] 2-3g WEGLOWDANY: 5-6g TLUSZCZ: 1-2g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl na mecie Obecnie na testosteronie i durabolu 8.TRENING: 4-5 razy w tyg + 5 razy w tyg sporty walki 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 msc 11.POZIOM BF% ok 6% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 13.STAN ZDROWIA: [...]

jest jeszcze jedno wyjscie - trenowac sporty walki + oczywiscie olanie solowek Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-29 22:42:04

wydaje mi się, że jak będę trenować sporty walki, to będzie lepiej, dzięki za pomoc. Zmieniony przez - EntitySupr w dniu 2008-11-29 22:48:06

1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 170 5 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:114 -Udo:60 -Talia: --- 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : walki uliczne xD 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU –ławka.hantle. gryf łamany-prosty .ławka bo brzucha.modlitewnik. 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: brak 6. DIETA: -białko: 165gram -węglowodany: 435 gram -tłuszcz: 67 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: sporty walki 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] 58cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: brak 6. DIETA: -białko: 165gram -węglowodany: 435 gram -tłuszcz: 67 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: sporty walki 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: - 15,7 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

co do cross-fit-u jak najbardziej, pod sporty walki super sprawa. Ale nie cross fit przed treningiem mma , nie bedziesz miał sił na trening mma . Sam trenuje boks 3x w tygodniu i 3x crossfit, i wiem co pisze !

Under armour to nie są rashe bezpośrednio do kulania są cienkie i mogą się zajechać, to jest odzież techniczna a nie pod sporty walki, aczkolwiek ja mam 2 rashe UA i moim zdaniem są kozackie. U mnie dużo ludzi ma rashe tatami i sobie chwalą. Polecam UA ze względu na cenę i jakość :)

@zioekt nie dokonczylem ankiety i jakims cudem dodal sie post. ogolnie cwicze 7 lat nie zalezy mi zeby byc niewiadomo jak wielki bardziej stawiam na kondycje is sprawnosc pod sporty walki :)